Описание
Непродолжительный дневной сон поможет вам избавиться от сонливости, взбодриться и зарядиться энергией. Если вам необходимо немного вздремнуть, убедитесь, что вы делаете это правильно, чтобы проснуться отдохнувшим, а не ещё более сонливым.
Гайд для тех, кто хочет извлечь из дневного сна максимум пользы, перезагрузить свой мозг и приступить к делам с новыми силами
Непродолжительный дневной сон поможет вам избавиться от сонливости, взбодриться и зарядиться энергией. Если вам необходимо немного вздремнуть, убедитесь, что вы делаете это правильно, чтобы проснуться отдохнувшим, а не ещё более сонливым.
| Идеи | 3 |
|---|---|
| Мин | 11 |
| Мб | 8 |
| Категория | |
| Теги |
Люба Ли — сертифицированный семейный фельдшер из Теннесси. Имеет степень магистра сестринского дела, полученную в Университете Теннесси в 2006 году, и сертификаты в области педиатрического расширенного жизнеобеспечения (PALS), кардиологического расширенного жизнеобеспечения (ACLS), неотложной медицины, тимбилдинга и сестринского дела в реанимации.
